ケークサレ(^w^)

久々にケークサレを焼いてみました

 

今回は

牛乳の代わりにスキムミルクを使ったり

中身のチーズの代わりにカッテージチーズを使ったりとカロリーが低くなるようにしてみました

 

そして油も大さじ1.5だけです。

 

だからいつも作るケークサレよりも

軽く胸やけも起こさなかっです

 

具は

ほうれん草、玉ねぎ、粗挽きウインナー、しめじ、スモークサーモンです。